你好，你這種情況有可能是肌肉拉傷導致的，可以適當做到按摩熱敷或者是外貼狗皮膏藥慢慢恢復，肌肉拉傷就得慢慢恢復，也不能過于著急，這幾天要清淡飲食，不能吃辛辣，生冷刺激性食物。
      

      你好，根據您的描述，如果是頸運動過度引起的局部肌肉拉傷，恢復還是比較慢的。可能需要1一2周的時間來恢復。剛傷情況下，24小時內可以用冰敷。24小時之后，可用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息。
      

      病情分析：
      然后根據你所描述的情況，如果有拉傷的話，建議，去醫院康復科檢查一下。
      指導意見：
      人如果沒有小骨頭錯位的話，按摩一下就考，如果有小骨頭錯位是需要復位的。祝健康平安生活愉快
      
      以上是對“脖子向左轉動或者頭向左按很疼早上做運動不小心拉傷啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮落枕，所以才會出現上述癥狀。
      指導意見：
      你好，根據你目前的癥狀，建議你可以注意休息，適當按摩，可以吃的活血止痛藥物，嚴密觀察病情變化，必要時去醫院完善檢查。
      

      病情分析：
      看你描述的情況，考慮扭傷的可能性比較大，需要進一步治療。
      指導意見：
      建議醫院就診，明確診斷，可以考慮選擇針灸推拿按摩治療，避免過度勞累，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去中醫針灸科就診，采取熱敷，紅外線照射，針灸治療。
      指導意見：
      建議平時要臥床休息，避免長期不良姿勢，避免長時間看手機，避風寒，注意頸部的保暖。
      

      病情分析：
      你好，你說的癥狀是頸部拉傷了，如果不是拉傷，那就是個頸椎病的癥狀，你可以按頸部軟組織挫傷治療。
      指導意見：
      建議你可以外用扶他林或云南白藥氣霧劑治療，也可以用頸托治療，主要是以局部休息為主，活血鎮痛。這樣7天至半個月就可以治愈了。
      
      以上是對“脖子向左轉動或者頭向左按很疼早上做運動不小心拉傷啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!根據您所描述的癥狀分析，您的情況考慮是肌肉軟組織的損傷。
      指導意見：
      建議您可以去醫院疼痛科做理療治療，或者去找按摩人員幫您按摩一下頸部，平常注意休息。