郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您這種情況很可能還是一個精神，或者心理上的疾病的一種
      指導意見：
      你這種情況，我建議您做一個量化表的分析，心理上的疏導治療，必要時應用一些藥物進行調理
      

      你好，如果有過幻聽幻覺的話，這個就是精神病性的癥狀表現了，對于這個情況，你應該去精神科就診，接受專業的治療，通常是藥物治療為主，可以服用利培酮，奧氮平等藥物，是可以消除癥狀，恢復正常的社會生活功能的
      
      以上是對“我不知道是什么時候開始得的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，已經嚴重到了影響你的正常工作，人際交往等等，所以還是建議你到精神心理科做檢查確診，及早治療。早治療早恢復。平時可以多運動，欣賞和肯定自己的長處，關注生活的美好。有負面情緒的時候及時宣泄。