您好，根據您的描述，舌紅苔黃膩說明實證（也可以是因虛致實），熱證（陰虛、陽盛都可能），有濕邪。多見于肝膽濕熱，陽明腑實證等。脈沉說明病癥在里，建議去醫院中醫科檢查
      

      病情分析：
      舌苔黃通常是火熱的表現，苔厚膩表示體內有痰濕，整體就是痰熱的表現。
      指導意見：
      脈沉可能是正常的脈象也可能是里證的脈象。不過你這里只有這兩個表現，沒有具體的病癥，不能確定怎么治療。
      

      病情分析：
      你好，舌紅苔黃厚膩，脈沉提示濕熱內蘊，可以清利濕熱。
      指導意見：
      建議少吃油膩及肉類食物，可以用薏苡仁，黃芩，黃連之類的藥物，清利體內濕熱。
      
      以上是對“舌紅苔黃厚膩，脈沉是什么意思需要怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！