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睡覺的時候要開燈才能睡

女 | 15歲 2017-11-25 22:38:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺的時候要開燈才能睡，而且玩手機時一瀏覽到靈異內容之類的就害怕得不得了，即使在別人看來并不恐怖，沒辦法平靜下來，很苦惱，但本人是一個無神論者。

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:23:09 我要投訴

      你好，目前考慮是因為受到驚嚇，而出現睡眠恐懼的問題，建議你給自己創造一個溫馨舒適的睡眠環境，不要再接觸類似的恐怖作品，多看一些充滿正能量的書籍、影視，如果恐懼，擔心你已經超越了你的承受力，建議你向家人求助，表達你的煩惱，避免壓抑自己，可以用自己崇拜的偶像，來給自己鼓勁加油，祝你健康快樂。
      

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