病情分析：
      你好，長期手淫會導致腎氣虧虛，出現陽痿早泄，乏力，腰酸，注意力不集中、記憶力下降等癥狀，手淫還可導致人體內許多重要營養元流失，可能引起男人身體免疫力下降
      指導意見：
      建議1.培養良好的生活習慣，戒除手淫的惡習，2.加強運動鍛煉，增強體魄。3.可以服用金匱腎氣丸或五子衍宗丸調理2-3月看看效果，包皮過長可以行包皮環切術
      

      病情分析：
      你好，適當的手淫有助于身心健康，但你的情況是過度手淫了，建議你調節心態，不要再過度了。
      指導意見：
      你好，你的包皮過長建議可以通過手術切除治療，治療后可能陰莖就不會那么敏感的了。
      

      你好，你描述的這種情況也許是長期手淫，導致的腎虛，而包皮過長也會導致這種情況。首先要戒掉手淫，去正規醫院將包皮環切手術。而龜頭敏感性過高，可以涂抹利多卡因軟膏治療。
      
      以上是對“我高中時手淫了三年，現在幾分鐘就射了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！