病情分析：
      你好，也可能是由于睡姿或者是臥床太軟或者太硬都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      最好是不要進(jìn)行大幅度活動，一般選擇睡床要軟硬適宜，問題不大，逐漸還是可以好轉(zhuǎn)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好。女性腰疼,應(yīng)該考慮很多問題,比如說婦科疾病,如果沒有婦科病,那就應(yīng)該考慮是
      腰椎病變可能,跟你的工作有一定的關(guān)系，您應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確病因在治療。
      

      從你描述的下午睡覺起來后背肉就開始疼痛，我們考慮是肌肉痙攣引起的，不需要太擔(dān)心，可以用熱水袋熱敷，還有就是藥水要臥硬板床不要睡軟床
      
      以上是對“后背和腰疼，下午睡了一覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，出現(xiàn)這種癥狀主要考慮是腰背肌筋膜炎的可能性較大。主要是由于外傷，寒濕，或過度勞損造成的。主要表現(xiàn)為腰背部疼痛，起床后疼痛明顯，經(jīng)活動后可能有所緩解，勞累后又加重。建議盡早到針灸科疼痛科就診，可采用針灸推拿治療，或小針刀治療，或局部封閉治療。