病情分析：
      天氣冷，血管收縮，導致身體功能減弱，精神萎靡，情緒低落等
      指導意見：
      注意休息保暖，避免熬夜受涼，禁忌辛辣飲酒，適當運動，提高免疫力，保持愉快心情
      

      病情分析：
      您的情況需要檢查一下有沒有發燒，或者傷風感冒的癥狀。如果有傷風感冒發燒，也會感到渾身沒力，想睡覺。查明原因可以對癥治療
      指導意見：
      建議生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要查一下有沒有發燒，或者傷風感冒的癥狀，查明原因，對癥治療
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，你的這種表現。我也有可能存在低血糖的情況的。
      指導意見：
      你好對你的這種表現，我建議你平時應該養成良好的飲食生活習慣。按時吃飯注意休息不要勞累
      
      以上是對“最近兩天，一到天黑就腿和胳膊酸軟沒力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況，天黑以后覺得身上冷，那你就觀察一下體溫。
      指導意見：
      全身無力，再加上發冷，就有可能會發燒，看你最近是不是，感冒了，還是建議你到醫院去查一個血常規
      

      病情分析：
      您好！根據你描述的癥狀，有可能是因為腎陽虛而引起的。
      指導意見：
      建議可以口服金貴腎氣丸。多吃羊肉生姜大棗桂圓核桃韭菜板栗等熱性食物。保證充足睡眠，多進行運動鍛煉。