病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你說的情況考慮是腰椎間盤突出引起的
      指導意見：
      建議你在方便的情況下去醫院做個腰椎核磁檢查。現在腰部急性疼痛時候建議你臥床休息。腰椎理療熱敷，口服頸腰康膠囊，萬通筋骨片，甲鈷胺片，這樣可以緩解你的腰疼癥狀。
      

      你好，根據你所描述的這種情況不排除腰椎損傷的可能性，這種情況最好是去醫院做一個片子檢查。根據結果再對癥治療暫時一定要注意休息，避免過度活動，避免亂用藥物。
      

      你好，根據你提供病情。你很有可能是椎小關節功能紊亂所致，就是平時說的閃到腰了。你可以帶一個腰圍固定疼的時候吃點止痛藥。七天就會自行治愈。
      
      以上是對“體育課立定跳遠時，震動到了腰部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據您說的情況，首先考慮肌肉拉傷可能，近期注意休息保暖，活動幅度不要過大，局部可以考慮熱敷，按摩，休息幾天應該會好，不要緊張。