病情分析：
      你好，手淫多了，頻繁了，會傷及人的腎氣，導致腎虛，身體逐步的衰退，影響自身的健康了，
      指導意見：
      就長遠的身體健康來說，只有自己徹底戒掉，不做手淫了，不做了身體會慢慢的逐步恢復，要是現在傷害了自己的身體，就用些中藥慢慢的調理下了，逐步的恢復健康了，注意休息不要勞累，不要熬夜等。

      病情分析：
      你好！手淫不會變丑，如果過度手淫會造成情緒不穩定注意力不集中記憶力下降經常有疲乏感，好處就是緩解沒有女朋友但生理需求需要的快感。
      指導意見：
      建議您正確看待手淫，過度手淫是對身體非常不利的。適當的手淫是可以解決生理需求，適當的原則是不會因為手淫而產生疲乏感，并且不影響工作學習生活。