暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多熱敷，不花錢，持續加重需要去正規醫院檢查一下磁共振排除韌帶關節囊損傷，根據當地醫院醫生查體檢查情況
      

      建議要做個髖關節磁共振檢查明確診斷，可以吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復，防止久坐。
      

      病情分析：
      你好！從描述來看是局部氣滯血瘀，經絡不通等因素導致的，所以治療是活血化瘀，疏通經絡等來治療
      指導意見：
      建議在當地中醫看看，可以是疼痛部位的X光或者CT檢查，看看是否有問題，治療方式可用針灸，艾灸，按摩等方式來治療，治療費用需要先確診問題才能大致估計的。
      以上是對“可能是之前游泳的時候用力過度拉到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，最好先到正規醫院找骨科醫生拍個片子看一下。
      指導意見：
      建議你平時不要做劇烈的運動。根據臨床醫生的檢查結果正確治療。平時多喝水，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這種情況可以做髖部X片檢查。
      指導意見：
      您好，建議您到醫院檢查一下髖部X片，具體怎么治療，需要明確診斷后才能做出判斷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮是腰部肌肉拉傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，規律生活習慣，保持心情愉快，可以通過推拿按摩等理療來緩解癥狀，祝健康。