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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 容易緊張焦慮見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)不敢抬頭說(shuō)話還有就是公眾場(chǎng)合站

容易緊張焦慮見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)不敢抬頭說(shuō)話還有就是公眾場(chǎng)合站

男 | 22歲 懸賞10個(gè)健康幣 2017-11-25 08:54:34 7人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 容易緊張焦慮見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)不敢抬頭說(shuō)話還有就是公眾場(chǎng)合站著的時(shí)候頭就震顫心里緊張

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王寶枝
王寶枝 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 白內(nèi)障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網(wǎng)友:16446稱(chēng)贊:2
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2017-11-25 09:01:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種現(xiàn)象往往是由于心理素質(zhì)不好造成的。這種情況需要進(jìn)行多交際。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      交際多了,習(xí)慣了公共場(chǎng)合以及習(xí)慣了和別人打交道就會(huì)好轉(zhuǎn),訓(xùn)練語(yǔ)言表達(dá)能力,和交際能力。慢慢來(lái)。

2017-11-25 09:03 ask82097642mf 追問(wèn)

心理素質(zhì)不太好容易緊張頭就哆嗦

2017-11-25 09:05醫(yī)生回答:

你好,也會(huì)造成的。有的人表現(xiàn)明顯些。慢慢來(lái)適應(yīng)。必要時(shí)做一下心理治療調(diào)整。

2017-11-25 09:06 ask82097642mf 追問(wèn)

心理怎么調(diào)整呢聽(tīng)到聲音大的還容易被嚇到

2017-11-25 09:16醫(yī)生回答:

你好,就是剛開(kāi)始習(xí)慣,多參加集體活動(dòng),等到有難受不能堅(jiān)持了就出去活動(dòng)放松一下,再回去,就是一個(gè)心理適應(yīng)過(guò)程。另外容易嚇到,可能和體質(zhì)有關(guān),可以選擇中藥調(diào)理體質(zhì)。

2017-11-25 09:29 ask82097642mf 追問(wèn)

心理要怎么調(diào)整呢

2017-11-25 09:32醫(yī)生回答:

就是一點(diǎn)點(diǎn)壓制焦慮,讓心理有個(gè)適應(yīng)過(guò)程,必要時(shí)需要心理醫(yī)生的強(qiáng)制面對(duì)面治療。減少焦慮。

許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:100106稱(chēng)贊:45
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2017-11-25 09:00:03 我要投訴

      病情分析:
      這種情況下,可能是由于個(gè)人的因素影響所引起的,不能排除焦慮癥的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在還需要根據(jù)具體的表現(xiàn),結(jié)合相關(guān)的心理狀況檢測(cè),才能詳細(xì)的判斷病因,選擇比較合適的治療辦法。

2017-11-25 09:02 ask82097642mf 追問(wèn)

心理治療要怎么做呢

2017-11-25 09:03醫(yī)生回答:

首先要加強(qiáng)與周?chē)巳褐g的交流,其次還要多讀書(shū),增強(qiáng)個(gè)人的能力與自信心就會(huì)逐漸的改善。

周曙
周曙 浠水縣關(guān)口鎮(zhèn)衛(wèi)生院三店分院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)科的各類(lèi)疾病,尤其對(duì)脾胃病效果比較好,男性不育 幫助網(wǎng)友:41193稱(chēng)贊:52
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2017-11-25 09:15:10 我要投訴

      病情分析:
      神經(jīng)衰弱癥建議吃點(diǎn)谷維素,維生素B溶液,中藥安神補(bǔ)腦液,天王補(bǔ)心丹
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      和酸棗仁湯,酌情吃點(diǎn)丹參片,小劑量安定,加強(qiáng)鍛煉,可以練習(xí)瑜伽,氣功,多吃蔬菜水果,紅棗,山藥,甲魚(yú)
      以上是對(duì)“容易緊張焦慮見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)不敢抬頭說(shuō)話還有就是公眾場(chǎng)合站”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-11-25 09:15 ask82097642mf 追問(wèn)

緊張了頭就哆嗦在領(lǐng)導(dǎo)面前

2017-11-25 09:16醫(yī)生回答:

你好,這個(gè)可能是膽怯

胡俊路
胡俊路 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新冠疫苗過(guò)敏反應(yīng)、脫發(fā)、痤瘡、陰虱、帶狀皰疹、頭皮 幫助網(wǎng)友:21019稱(chēng)贊:45
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2017-11-25 09:17:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,我個(gè)人認(rèn)為你的性格應(yīng)該是內(nèi)向型的,還有點(diǎn)靦腆!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在要克服自己的心理障礙,首先要多和同事交流,見(jiàn)面了主動(dòng)和同事打招呼,平時(shí)工作上多向上級(jí)請(qǐng)示匯報(bào),多接觸了就不會(huì)緊張啦!
      

紀(jì)洪彬
紀(jì)洪彬 朝陽(yáng)縣二十家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于影像醫(yī)學(xué),專(zhuān)業(yè)擅長(zhǎng)于,影像拍片的診斷。彩超的 幫助網(wǎng)友:17838稱(chēng)贊:15
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2017-11-25 09:17:35 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所描述的這種情況考慮,你是由于不自信,心理素質(zhì)差造成的!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建立,陽(yáng)光的心態(tài)。積極學(xué)習(xí),努力工作。努力做到讓同事和領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可你。

2017-11-25 09:27 ask82097642mf 追問(wèn)

那要怎么做緊張頭就震顫

2017-11-25 09:28醫(yī)生回答:

可能是由于神經(jīng)調(diào)節(jié),出了問(wèn)題,建議你到醫(yī)院就診

2017-11-25 09:29 ask82097642mf 追問(wèn)

神經(jīng)科還是心里科

2017-11-25 09:29醫(yī)生回答:

先到神經(jīng)科吧

李曉
李曉 濟(jì)寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺氣腫、肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:41256稱(chēng)贊:63
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2017-11-25 09:24:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,容易緊張焦,考慮神經(jīng)衰弱,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)可以多喝蜂蜜水、牛奶等,補(bǔ)充維生素,避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時(shí)間,避免勞累

2017-11-25 09:28 ask82097642mf 追問(wèn)

看到領(lǐng)導(dǎo)就緊張頭就震顫比較敏感

劉文艷
劉文艷 朝陽(yáng)縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺心病,冠心病,高血壓,肺炎,胃炎,胃潰瘍,泌尿系 幫助網(wǎng)友:10183稱(chēng)贊:18
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2017-11-25 09:41:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,容易緊張焦慮,公共場(chǎng)合心里緊張震顫。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議你調(diào)理好自己緊張的情緒,放松自己,勤做深呼吸,多外出走走,積極鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“容易緊張焦慮見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)不敢抬頭說(shuō)話還有就是公眾場(chǎng)合站”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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