那需要看做你低血糖發(fā)生的一個(gè)時(shí)間是在早上還是下午，如果低血糖在上午發(fā)作的時(shí)候，那晚上可以喝牛奶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。那如果晚上出現(xiàn)低血糖的話，晚上可以攝入一些瘦肉或者雞蛋。再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，你是不是描述錯(cuò)了，你應(yīng)該是高血糖和肥胖性的，只要是不要吃太甜的食物而且淀粉類的食物也不能吃得太多，而且要注意每天走路。定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖

      病情分析：
      我哈市建議你注意最好還是查下血糖看看怎么樣的吧，注意多休息
      指導(dǎo)意見：
      還有就是注意可以的話就是注意看看吃點(diǎn)中藥調(diào)理下自己注意多鍛煉看看怎么樣的吧
      
      以上是對(duì)“我低血糖而且是微胖類型”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，測(cè)過血糖嗎？血糖是多少，低血糖的原因是什么？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這個(gè)年紀(jì)，如果沒有糖尿病，低血糖一般考慮不規(guī)律飲食引起的，建議你規(guī)律飲食，吃完飯是可以快走的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。請(qǐng)您一定要按時(shí)吃飯，多吃些甜品。你晚上喝一些牛奶是可以的，但是您不要快走一小時(shí)。飯后是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)的。而且您只是喝了點(diǎn)牛奶，所以沒有過多的體能。
      指導(dǎo)意見：
      建議您一日三餐不可少，少量多餐?？梢远嗪刃厮?，多吃水果蔬菜，不要熬夜，不要過于疲勞，相信您的身體是健康的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，微胖伴有低血糖的發(fā)生。如果你沒有刻意的去節(jié)食，飯后運(yùn)動(dòng)是沒有問題的
      指導(dǎo)意見：
      注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也要從短到長(zhǎng)。祝你身體健康。
      

      病情分析：
      您好，您的情況就會(huì)有低血糖的話，建議晚上最好是快走半小時(shí)左右就可以。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)身上最好備些糖果，如果有出現(xiàn)頭暈不適的話，則要停止繼續(xù)快走，同時(shí)吃點(diǎn)糖補(bǔ)充血糖。
      
      以上是對(duì)“我低血糖而且是微胖類型”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！