您好，如果想針對腿部進行塑身可以控制自己平常的飲食能量攝入并且加強鍛煉特別是腿部的鍛煉，目前提倡健康科學的減肥方式并不建議您服用相關藥物或者手術。
      

      腿過粗穿褲子不好看，讓你感覺很煩惱。希望你放松心情，養成健康的生活習慣，經常參加一些戶外體育健身活動，每天堅持鍛煉半小時以上，多做一些踢腿，壓腿，擺腿等腿部拉伸的練習，塑造完美身材，健康快樂的生活。
      

      病情分析：
      這種局限性肥胖，應該以運動減肥為主的，在增加運動的同時，注意控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝取，
      指導意見：
      減肥是一個很漫長的過程，沒有什么可以立即見效，而大腿的瘦一般都是通過跑步，或者是騎自行車來減的。
      
      以上是對“大象腿，穿褲子都不怎么好看有點苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，應該是參加體育鍛煉少，久坐時間長，脂肪堆積所致。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議多參加體育鍛煉，增強體質，可以多做蹬三輪運動。