病情分析：
      這個情況應該是屬于一個軟組織損傷的臨床表現(xiàn)，建議首先使用冷敷，
      指導意見：
      建議患者在48小時以內使用冷敷治療，以后使用熱敷治療，結合云南白藥氣霧劑治療。

      你好，剛受傷的話，可以用冰塊兒包裹上毛巾冷敷一下，以免紅腫，然后噴一下云南白藥噴劑。超過24小時之后可以熱敷使用活血通絡的膏藥。

      你好，建議制動抬高休息，口服藥物活血止痛，貼烏梢蛇活骨貼，無好轉建議就診醫(yī)院確診一下，拍個踝關節(jié)核磁共振檢查，祝你早日康復！
      以上是對“腳崴了青了，但是沒有腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，崴腳后24小時內要進行局部冷敷，可以減輕充血，減輕疼痛。
      指導意見：
      超過24小時之后要局部熱敷，可以促進淤血的吸收，減輕水腫，要注意保護踝關節(jié)，近期不要活動，注意觀察休息。

      指導意見：
      你好，腳崴了如果沒有腫脹，只是有點青，正常不會有骨折，大部分是韌帶、軟組織受傷，需要進行制動休息，48小時內可以冷敷，不可以熱敷和使用活血藥物，防止出血水腫加重，72小時以后才可以熱敷和使用活血化淤的藥物。最好是去醫(yī)院拍片檢查一下，防止有骨折存在。