病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食就可以了
      指導意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，不運動是減不了肥的，一定要堅持下來才能減肥成功的
      

      病情分析：
      愛美之心，人人皆有，你身高166厘米，體重106斤，你這個體型已經是標準的了，很漂亮了，如果你還想瘦身的話
      指導意見：
      建議你少吃零食及快餐高脂肪的食品，多吃水果蔬菜，每天有時間多運動，運動消耗能量，堅持下來會瘦的，這樣的瘦身身體才健康，你是青春期，是身體生長發育的階段，學習也需要營養，千萬不要節食，那樣不對身體不好。
      

      指導意見：
      根據你的情況，根據計算方式，你的體重不是特別重，如果你想減腿部的脂肪的話，就是需要適量的運動，有氧運動進行有計劃的減肥。
      
      以上是對“我身高166體重106大腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，瘦身最好的方法是運動加節食，不要吃減肥藥，會引起反彈。
      指導意見：
      你好，平常的飲食要清淡，主食量要減少，多吃新鮮蔬菜和水果，要增加運動量。