病情分析：
      你這樣的腿步異常應和氣血虛。運化失衡有關系，受涼著寒濕，或者和腰椎的問題有關系的
      指導意見：
      應注意合理的休息保養氣血。飲食的均衡性。保證睡眠調養心情，可以按摩針灸一下。熱敷一下，穴位針灸比較好的，注意飲食的保養
      

      您好，您這種情況要考慮肌肉痙攣或者是腰椎病所引起，如果范圍比較局限的話，可以自己熱敷一下，同時口服布洛芬緩釋膠囊。如果經常出現這種情況，建議最好到骨科就診。
      

      你好，我是外科王醫生，很高興為您解答，根據你描述的這種情況看，你可能是感冒或者受涼了，建議你活動以后觀察。必要的時候可以到醫院去做彩超和x光片的檢查。
      
      以上是對“這幾天睡覺起床后小腿使不上勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，就你所述的情況，你的癥狀常見冬季缺鈣的表現，建議你去醫院做個血檢血鈣檢查及超聲波骨密度檢查看看，而后對癥調理治療，祝你健康、