其實每一個人，在晚上睡眠過程中，都會做4到6個夢，但是為什么有的人，認為自己整晚沒有做夢，而有的人，整晚都在做夢。因為人的睡眠。是分好幾個不同睡眠階段的。比如說，有的人，他的睡眠質量比較好，醒來的次數比較少，并且醒來的時候，并不在做夢的這個時期醒來，所以他感覺不到自己做夢，而你覺得自己的夢非常的多，那么，是因為你的睡眠質量不夠好，并且每次醒來的時間，都正好處在快速眼動睡眠（也就是容易做夢的時期），所以你就會感覺到自己的夢非常的多。要想改變這種現狀，那么首先就要改善你的睡眠質量，建議你可以口服百樂眠，一次四粒，一天兩次，堅持服藥一個月左右，看是否有所改善，如果效果不好，也可以試著睡覺前口服一粒，右佐匹克隆，也許會有效果的
      

      目前狀況考慮是著涼引起的感冒癥狀，伴有鼻塞，腹脹，可以服用三九感冒靈顆粒抗感冒，嗎丁啉增強胃腸動力，忌食辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是鼻炎，腎陰虛引起的，建議去中醫內科就診，檢查確診病因后吃中藥調理。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡飲食，禁辛辣，煎炸，生冷，寒涼刺激性飲食，禁酒，濃茶，咖啡，注意休息，不能熬夜。
      
      以上是對“晚上多夢易醒，乏力沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！