病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，平時可以吃阿膠調理一下。
      指導意見：
      內分泌失調，建議月經第三天查一下激素六項，平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，避免熬夜。
      

      你好！如果是氣血不足建議你去醫院找中醫大夫調理一下往往有比較好的效果的！另外平時多吃些大棗、豆制品、動物內臟等！祝你健康
      

      病情分析：
      氣血不足建議吃阿膠膏，或是八珍湯等調理，或是去中醫內科就診，檢查確診病因后再吃中藥調理。
      指導意見：
      建議平時要多運動，多曬太陽，加強營養，禁生冷，寒涼刺激性飲食，如海鮮，啤酒，涼茶等，多吃行氣活血的食物。
      
      以上是對“氣血不足吃什么調理，有什么可以吃的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：女人氣血不足，日常生活中注意多多休息，不要熬夜。
      指導意見：可以多吃些海帶，花生。進行適當的運動，加強體育鍛煉。睡前放松心情，不要過度緊張。或者堅持吃補氣又補血的紅棗紅豆核桃粉，也是不錯的。