你好，根據您的情況考慮，建議您平時加強鍛煉身體，多做些有氧運動，少吃點油膩高脂肪食物。也可以適當按摩，堅持鍛煉。多吃點水果蔬菜。

      根據你的描述，建議你首先養成規律的飲食和作息習慣，在保證營養均衡的基礎上，適當控制飲食，并且加強身體的鍛煉，平時一定不要多吃一些肥甘厚膩的食物。

      你好,根據你的描述，通過注意飲食和適當地運動是最安全有效的減肥方法。建議根據你的情況制訂一個運動計劃，多參加體育鍛煉，也可進行臉部按摩，就是做一下臉部側捏的動作，雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱。再者適當的控制一下飲食，養成良好的飲食習慣，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高熱量，油膩的食物。晚上睡覺前盡量不吃或者少吃東西
      以上是對“臉有點大怎么瘦下來啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，可以通過以下方式：1、多做臉部的運動，如咀嚼動作。2、每天可以用手輕輕按摩臉部。
      指導意見：
      建議，還可以用熱水洗臉，泡澡的時候輕輕按摩臉部，20分鐘左右。除此之外多運動，把汗排除，幫助臉部消腫。