腸胃不好，要注意飲食，避免暴飲暴食，避免食辛辣，生冷，粗糙和刺激性食物，要規律進食，以易消化的飲食為主。注意休息，別熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，確定腸胃不好，一般是受涼或者飲食不當引起的，需要注意飲食，
      指導意見：
      比如不能吃生冷的和辛辣肥厚刺激的食物，然后針對腸胃之前的選擇藥物進行治療，以促進腸胃功能恢復正常。

      病情分析：
      你好，根據你的描述腸胃不好首先要調節一下飲食，不要受涼。
      指導意見：
      建議你的情況可以喝點小米粥，不要吃辛辣刺激油膩性的食物，注意飲食要規律。
      
      以上是對“最近腸胃不好怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      注意日常飲食的習慣，進食要按時有規律，禁止暴飲暴食，可以少食多餐，不宜過多過飽，六七成飽為好。飲食要以清淡、有營養、容易消化的食物為主，這樣可以減少對胃粘膜的損害，減輕胃的負擔
      指導意見：
      注意日常飲食的習慣，進食要按時有規律，禁止暴飲暴食，可以少食多餐，不宜過多過飽，六七成飽為好。飲食要以清淡、有營養、容易消化的食物為主，這樣可以減少對胃粘膜的損害，減輕胃的負擔