病情分析：
      你好，根據你所提供的信息，一般情況下屬于失眠的癥狀。
      指導意見：
      建議中午不要休息太長時間，睡前不要進行劇烈運動，不要胡思亂想，放松心情，平時多參加戶外活動，如果癥狀不緩解，在醫生的指導下進行藥物治療。
      

      首先自我檢測為什么會失眠，是工作壓力大，心理負擔大造成的，還是身體不舒服造成的？如果心理壓力大，自我不能排解，建議心理科就診
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，引起失眠的因素有很多，比如精神緊張，壓力大等。
      指導意見：
      建議你口服一些調理失眠的藥物，常用的有棗仁安神膠囊，安神補腦液。平時不要吃辛辣刺激。
      
      以上是對“怎樣治療嚴重性失眠，伴有頭疼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個主要是得不到充足的休息導致的頭痛的現象，一般是由于精神壓力太大有直接的關系。
      指導意見：
      建議你可以考慮吃點健腦補腎丸，有改善睡眠質量的作用，另外配合谷維素調理，有不錯效果。
      

      您好，失眠是一個比較常見的癥狀。一般認為失眠是由于生活壓力大、睡眠環境不佳導致的，所以你應該找到失眠的原因。首先你應該對睡眠不要太在意，往往越在意的事越會受累。要想不失眠就應該抱著無所謂，不在乎的態度。如果還不行，那你可以服用一些睡眠藥物，必須在醫生指導下服用。