尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。據您簡單描述建議您平時使用一些去油護膚品。然后進去鍛煉，多吃蔬菜水果。避免熬夜。忌辛辣油膩。
      

      你好，病史已閱。1、你的飲食習慣是怎樣的？是經常愛吃辣、吃甜食、經常熬夜嗎？如果是的話，要及時糾正你的飲食習慣。吃一些清淡的食物，早睡早起。
      2、另外，你的皮膚是油性的嗎？
      建議你用一些清爽的補水產品，也能有效減少額頭出油。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，這個情況應該是自己的膚質的問題，平時應該注意使用控油的洗面奶。
      指導意見：
      然后注意如果化妝，可以使用一些有利于防止出油的化妝品，繼續的觀察，飲食清淡，不吃油炸，油膩性的食物。
      
      以上是對“額頭上每天老是油油乎乎的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      皮膚油關鍵是少吃油膩辛辣和糖分高的食物，多喝水。可以考慮補充復合VB維生素片，能改善油脂分泌。
      

      病情分析：
      你好，你這個年紀了，新陳代謝比較旺盛，加上你又休息不好，這些油膩的食物肯定會出現這種情況了，
      指導意見：
      對了，以后能少吃油膩的食物，多運動少熬夜，多吃些新鮮的水果和蔬菜，每天最好只洗兩次臉，用些去油的洗面奶，這樣的話效果就好了，