健康咨詢描述: 我15歲男體重145斤有點胖,早上因為讀書沒吃早飯,晚上中午2碗飯,晚上也是,平時不怎么運動,如何減肥呢?身高1米70,要減到多少斤才是正常體重呢?
你好,根據你的描述,你說的這種情況,正在學習期間,建議你不要減肥,如果減肥的話肯定就要減飯量,這樣對你的身體狀況沒有好處,等你考完大學之后再減肥也來得及。
病情分析:
你好,臨床上,減肥最好的方法是控制飲食和常見體育鍛煉相結合。
指導意見:
你好,根據你的描述,基于你的情況,建議你注意控制飲食和積極常見體育鍛煉。體重控制在110斤左右最好。
病情分析:
身高170cm的話,體重保持到70公斤就是140斤以內就可以了。
指導意見:
首先你不吃早飯不吃晚飯的習慣是完全不對的,容易損傷胃粘膜,早飯一定要吃,晚飯可以適當的少吃點。
以上是對“我15歲男體重145斤有點胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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