病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況不是劇烈運動之后引起的吧？
      指導意見：
      建議你不要劇烈運動并且要保證膝關節的保暖，你這個年齡段正處于生長期，可補充鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，這個情況一般是氣血循環不太好出現的癥狀，要注意活血通絡改善
      指導意見：
      多活動，避免過久靜坐和不活動，多運動是關鍵，同時建議輔助推拿，艾灸等理療保健下
      

      病情分析：
      單個下肢的腿部發酸，一般是乳酸堆積過多，或者是生長過快，代謝物排出過多所引起。
      指導意見：
      您好，建議您可以查一下你的乳酸代謝排泄產物之。，如果是經期可以出現下肢酸脹，疼痛的感覺。注意保暖。。
      
      以上是對“腿突然疼而且發酸，平時經常會而且只是一只腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！