你好，你可以檢查一下，局部是否有紅腫淤青，可能是帶孩子比較辛苦累的，建議你多注意休息。你可以使用自發熱護腰，局部給予加熱。
      

      帶嬰兒寶寶媽也是在從懷孕到哺乳，期間勞累加上哺乳期全身的韌帶在恢復，不良的姿勢可能會導致你的韌帶出現損傷，脊柱周圍的韌帶尤其更甚，主要會有脊上韌帶，脊間韌帶損傷，所致的脊上韌帶炎，脊間韌帶炎會出現腰背痛，彎腰時出現，負重時加重，您應該是這種情況，注意休息，減少脊柱彎腰負重活動，必要時吃點芬必得，扶他林等鎮痛藥物，不會對孩子有太大影響，注意勞逸結合
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述如果腰部疼痛最好去醫院檢查一下，看是骨頭還是肌肉原因導致的。
      指導意見：
      建議去醫院就診，明確診斷，適當功能鍛煉，避免劇烈運動，避免受涼，可以外用膏藥，局部熱敷，希望我的建議對你有所幫助。
      
      以上是對“我是寶媽，一個人帶孩子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，需注意腰肌勞損及腰間盤突出癥。
      指導意見：
      建議去醫院就診，看骨科，根據檢查結果，確定治療方案，避免勞累及搬重物。