在不疼痛的情況主動被動屈伸彈力帶拉伸，同時不負重的情況鍛煉直腿抬高的情況，去正規醫院康復訓練理療可以口服非甾體類鎮痛活血化瘀藥物，注意局部有沒有腫脹疼痛，腫脹不嚴重積極鍛煉
      

      您好！根據你的描述，下肢做了手術以后，由于活動減少，鍛煉不夠，會導致肌肉萎縮變細，關節活動受限的情況。建議你加強下肢，功能鍛煉，鍛煉肌肉力量，關節角度一定要活動開，不能怕疼。
      

      病情分析：
      只好根據你所說的這個問題來看。這個是由于手術后的反應。
      指導意見：
      手術后腿腳變小是正常的反應。所以不要擔心。平常要注意多加強營養，多吃些骨頭湯魚頭湯等。多休息。
      
      以上是對“我9.28髕骨脫位韌帶斷了2根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，9月28并不脫位，韌帶斷了兩根手術后，現在左右腿只能打完20度。
      指導意見：
      手術之后，由于不能夠立刻活動，會影響韌帶的收縮，還有損傷手術后韌帶會相應的縮短?；顒訙p少，就會導致腿部的變細。還是需要慢慢鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你膝關節術后需要臥床休息，下肢不能負重在不進行下肢肌肉鍛煉就會造成下肢肌肉萎縮變細。
      指導意見：
      平時需要進行下肢肌肉的鍛煉，每天需要繃腳面抬高腳趾頭800次，不能怕累，繃腳面可以促進下肢的血液循環，鍛煉下肢肌肉。