病情分析：
      你好，從病史描述來看，考慮是壓力、負面情緒所致的焦慮心理，你可以做下自我反思，壓力來自哪里？學業、社交、感情，需要自我剖析一下。積極面對，保持樂觀心態，按時作息，勞逸結合，遇到壓力，要及時釋放，運動、冥想都是不錯的選擇，如無緩解，建議看心理科，在醫生的指導下適當用藥，祝你健康快樂。
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態，做一些運動來緩解一下，不要想太多，保持好心情
      

      你描述的狀況主要是焦慮抑郁以及強迫癥狀，是精神衛生專科疾病常見表現。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒。
      

      你好！根據你提供的情況，你有焦慮癥和強迫思維。焦慮癥的患者首先要學會放松！補充維生素c群維生素b群。適時的進行自我調整。而強迫思維的患者可以用脫敏療法。也可以服用氫丙咪嗪。
      
      以上是對“我有青春期焦慮癥和強迫思維”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的情況并不嚴重，建議不要把注意力放在自身上，避免去強制自己去做什么。可以多與朋友，同學以及家人進行聊天，玩耍，運動以及學習等等。如果可以的話，可以去一些興趣班進行學習。