健康咨詢描述: 我15歲身高170體重120斤,怎么可以讓我健康瘦到110斤呢?
病情分析:
像你這種情況來說,可以配合節食和鍛煉的方法來進行瘦身
指導意見:
減少脂肪類食物的攝入,可以通過跑步或者跳繩的方法來進行鍛煉,消耗體內多余脂肪。
如果想要減肥,最主要的健康的方式是運動,合理飲食也就是控制飲食,減少高熱量食物的攝入,然后通過運動的方式將多余的熱量代謝掉,最后就是要保證充足的睡眠。
以上是對“我15歲身高170體重120斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,由于你正在生長發育期,而且身高也是很高的,這個體重其實是不重的。但如果想要減肥,一定不要服用藥物,可以控制飲食,晚間最好少吃,然后快步走一個小時,多吃蔬菜。
我現在15歲,身高還會長嗎
你好,由于你現在才15,也許身體還會長高的,這時一定要營養均衡。
病情分析:
你好,根據你的這種情況,主要是飲食和運動調節下就可以的了。
指導意見:
平時應注意要少吃點肥膩的食物,適當參加一些體育運動,避免過重過重,祝身體健康!
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線