你好，建議針灸治療，平時要注意頸椎的保暖，使用低一點(diǎn)的枕頭，每天晚上可以用艾條灸一灸，也可以服用頸舒顆粒等中成藥，低頭工作的話每半小時活動一下。
      

      病情分析：
      你好，到了這個年齡，又是長期的低頭伏案工作的多，所以我們都有不同程度的頸椎病和腰椎病啊！
      指導(dǎo)意見：
      所以在這個季節(jié)主要是做好頸部的保暖工作，帶圍巾啊，還有經(jīng)常做雙手抓空拳練習(xí)，經(jīng)常雙手交替揉捏頸椎及周圍肌肉，用力適度，每天工作期間做雙手交叉按壓肩部和頸椎左旋右轉(zhuǎn)等動作數(shù)次，應(yīng)該會有所減輕的，謝謝
      

      你好！如果你時常落枕很可能是你的枕頭也不太合適，一般我們枕頭的高度就是一拳頭的高度為宜，如果喜歡側(cè)睡的，還要適當(dāng)?shù)母咭恍蠹s10到15公分。有輕度的骨質(zhì)增生，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍}高的食物，經(jīng)常去戶外曬曬太陽，多做頸部運(yùn)動，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
      
      以上是對“我今年47歲，頸椎骨質(zhì)增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，骨質(zhì)增生也叫骨刺。好發(fā)于頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)以及腳跟部位。中醫(yī)認(rèn)為主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術(shù)、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸等沒有確切療效，有的治療方法有可能導(dǎo)致加重病情，甚至殘廢。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、消腫定痛的傳統(tǒng)中藥配合治療，見效快，療效確切，大量的臨床實(shí)踐證明傳統(tǒng)中藥配合治療對骨質(zhì)增生療效很好。