病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，有可能是腰椎小關節錯位或是腰肌損傷導致的。
      指導意見：
      建議您看理療科，詳細檢查一下，然后根據檢查結果針對性用藥或是理療就可以了。

      你這個情況目前看一般是由于腎虛造成的可以喝點中藥進行治療，建議你平時注意飲食清淡為主。不要久坐久站，適當的可以喝點獨活寄生丸進行治療。

      指導意見：
      可能是提重物不小心扭了腰，可以上熱敷，熱敷之后可以噴活血化瘀的噴劑藥，也可以貼止痛膏，口服三七跌打損傷片，注意休息，如果不見好轉及時就診。
      以上是對“提重物，可能腰扭了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，像你這種情況，急性腰扭傷。需要注意臥床休息，避免活動的，絕對臥床休息一周左右，有助于改善癥狀！像這種肌肉扭傷，需要有緩解期，下床活動需要佩戴腰圍。注意保暖防止受涼，避免腰部用力的動作有助于改善。

      指導意見：
      你這是提重物時引起的軟組織損傷的癥狀，可以用藥物云南白藥治療，也可以使用針灸穴位來治療，飲食上多吃高維生素的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，注意不過度勞累。

      病情分析：
      你這樣腰疼應注意合理的休息保證睡眠。調養心情，適當的觀察一下，查一下腰椎有無異常
      指導意見：
      注意按摩舒筋活血調養比較好的。注意飲食的保養。合理的休息，可以用舒筋活血片，云南白藥等。查一下脊柱外科對癥用藥