病情分析：
      你好，根據你描述的上述的情況，不要盲目劇烈運動的。
      指導意見：
      要逐漸活動，慢慢的鍛煉，以免再次撕傷的，你不要過于擔心的，要精神放松。

      病情分析：
      根據你的描述，如果劇烈運動會再次造成韌帶拉傷引起的疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服雙氯芬酸鈉片進行止疼，用云南白藥氣霧劑進行噴灑患處，禁忌受涼祝你早日康復

      指導意見：
      肌腱斷裂的話，是需要及時的手術的，不然會影響到以后的功能和活動的，從你說的情況來看三個月的話，問題不大的，活動時疼痛是正常的現象，平時需要加強鍛煉，慢慢的增加活動量
      
      以上是對“做完肩部肌腱撕裂手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的那個情況，過度劇烈運動，有可能再次撕裂肌腱，建議平時運動時不要猛然劇烈運動，先做準備活動。如果現在疼痛，建議先不要活動，休息，如果不行到醫院檢查明確診斷。