你好，出現這種問題的原因是比較多的，首先一定要明確的是最近身體上有沒有器質性病變。如果經過檢測沒有任何問題的話那么近還是平時一定要加強體質鍛煉，增強抵抗力。
      

      你好，根據你提供的信息考慮是壓力過大及精神緊張等因素導致的神經衰弱。建議放松心情，養成良好的生活習慣，合理營養，睡前避免劇烈活動，口服維生素B族及谷維素，輔以酸棗仁泡水喝。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，您這個屬于腎虛引起的。
      指導意見：
      建議你放松一點，不要過度緊張，平時注意多休息。適當的鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“嗜睡，但是睡不踏實，而且還容易做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是負面情緒積累導致。建議積極調整心態，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，提升生活質量。如仍不能緩解，可以尋求專業的心理老師的幫助。