如果經常有腹脹的情況，應該還是適當的進行餐后運動。在腹脹癥狀明顯的時候，也可以配合使用理氣消脹的中成藥予以治療，比如四磨湯口服液，平時也可以配合服用健脾益氣的藥，比如參苓白術散。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，建議您多揉一揉腹部。如果一直腹脹，不能排便，建議需要用開塞露
      指導意見：
      建議您平時注意多休息，避免熬夜過度勞累，飲食上清淡一點，忌口辛辣油炸等刺激性的食物，多喝溫熱水。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您需要先排除一下腸梗阻的可能。
      指導意見：
      建議您去醫院做個腹部平片，看是否有梗阻的情況，如果是的話，需要盡快灌腸治療。如果不是，您也可以灌腸來改善一下。
      
      以上是對“肚子不舒服，又拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肚子不舒服拉不出大便，不適合吃整腸生，而出現了腹脹難忍的癥狀。
      指導意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜水果多做戶外有氧運動，注意飲食衛生避免著涼感冒及辛辣刺激性的食物，可以吃點復方雞內金