你好，你描述的情況考慮是長時間不良姿勢導致肌肉勞損引起的不適癥狀，建議你平時注意糾正不良生活習慣，保持良好的站姿、坐姿，避免久坐久站，適當進行戶外鍛煉，提高身體機能。
      

      病情分析：
      脖子痛，后背疼痛，癥狀比較嚴重，就是頸椎病的表現，與長期過度勞累，熬夜，過度低頭工作等等有關，
      指導意見：
      目前的癥狀，可以使用艾灸，針灸，口服中成藥，頸復康顆粒治療，效果很好，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當鍛煉身體，
      

      指導意見：
      你的脖子痛有可能是與頸椎病有關的，需要檢查確診，也可以對癥服根痛平膠囊，或頸復康顆粒，九分散等進行治療的，并配合局部的功能鍛煉會緩解的。
      
      以上是對“脖子疼酸痛，頭低下來后背疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，像你這個情況主要還是考慮，有沒有合并強直性脊柱炎，或者是長期姿勢不良引起的一個頸椎腰椎和胸椎的問題，我建議你最好還是保持一個合適的姿勢，可以到醫院查一個，hlab27看一下。