你好，長期性的各種壓力導致您，神經緊張，因而失眠，驚慌焦慮。肢體懶惰，像抑郁等。這種情況，主要是，您的壓力所造成的，過度緊張所致！建議您，放松心態。改變一下，生活方式。做一些讓自己放松的活動。或者，做一些自己感興趣的事情，轉移一下您的注意力。
      

      你好，出現神經緊張，失眠驚慌焦慮心慌，有可能是心理神經精神疾患，建議你學會自我減壓，保持好的心態，最好去看看心理醫生，在心理醫生的指導下調整自我。
      

      你好，根據你提供的信息考慮長期壓力過大，精神緊張導致的神經衰弱的可能性。建議放松心情，養成良好的生活習慣，避免緊張情緒及熬夜，口服維生素B族及谷維素，酸棗仁泡水喝，睡前燙腳，避免劇烈活動，必要時口服佳樂定助眠。
      
      以上是對“長期性各種壓力導致神經緊張而因起失眠驚慌焦慮心慌肢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你的這些癥狀是有點抑郁癥，是與中醫的心肝火旺，或是肝郁肝火等有關的，需要檢查確診，也可以對癥服疏肝解郁膠囊，加味逍遙丸等進行治療的，也可以服黛力新，或奧氮平治療。
      

      長期各種壓力導致精神緊張引起失眠驚慌，焦慮，心慌，肢體懶惰。建議你到醫院精神科接受檢查，根據自己的病情，對癥治療。在生活中，希望你放松心情，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，有助于病情的康復。也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療。