病情分析：
      患者的癥狀，考慮妊娠期，母乳喂養引起的乳腺下垂的癥狀。
      指導意見：
      平時需要加強運動，高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，每日一小時有氧運動，才能改善，如果需要立竿見影，建議整形外科就診。
      

      您好！根據您所說的情況，只有兩種可能性，首先，建議您加強鍛煉，等整體肌肉以及周圍的脂肪，減少以后，有可能會恢復，還有就是選擇手術，這種手術就是整形手術。
      

      您可能存在有產后胸部下垂的情況。我給你的建議是，可以到正規醫院整形外科接受醫生的診治，確診胸部下垂。可以接受手術整形修復美容術
      
      以上是對“胸部很大，而且下垂，怎樣才能變小而且變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      根據您的描述，您是出現了胸部的下垂的表現。您的這種情況不要擔心，可以根據自己的實際情況選擇針灸的方式治療效果還是有的，也可以選擇按摩的手法。
      

      您好，建議您⒈喂奶時，兩側乳房機會均等，不要只認一側乳房喂，先后次序要輪流，如這次先右乳后左乳，下次就先左乳后右乳，這樣不會引起恢復時乳房一大一小。⒉喂奶期用合適的乳罩將乳房托起。通過胸部運動，增強胸大肌力量，可托起其前方的乳房⒊斷奶后，使用合適的乳罩，并加強胸部運動。⒋妊娠期合理營養，別增重過多，讓乳房脂肪不要增加過多，以免產后乳房萎縮變小、變松