你好，根據你的描述，可能由于長期一個姿勢勞作，腳底持重，磨損，有跟骨筋膜炎。建議到醫院行腰椎的ct及骨盆的磁共振檢查，左側腎臟，輸尿管，膀胱的b超檢查，穿軟底的運動鞋，睡前用溫水泡腳，邊泡邊按摩足底。
      

      你的情況有可能是腰間盤突出的問題的，建議：最好去醫院做個腰間盤的CT檢查的。另外多休息，躺平板床，可以熱敷緩解一下，不要做彎腰時間長的工作。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這些癥狀的表現，像是坐骨神經痛。
      指導意見：
      建議最好到醫院去檢查一下腰椎。看是否有腰間盤脫出，明確診斷之后再進行治療。
      
      以上是對“左邊時不時的就腰疼，腿疼腳后跟都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的情況分析了一下，考慮腰痛伴有腿痛的情況需要排除一下腰椎間盤突出的情況。
      指導意見：
      建議到醫院檢查一下腰椎核磁共振，看是否有腰椎間盤突出的情況，可以壓迫坐骨神經引起疼痛。
      

      病情分析：
      你的病情考慮是骨關節，滑膜，筋膜出現病變引起的癥狀屬于中醫痹癥的范疇，中醫認為主要是足少陰腎經感受寒邪導致
      指導意見：
      穿舒適寬松的鞋子，避免鞋子過緊加重病情，建議口服補腎養肝散寒止痛功效的地黃丸和追風透骨膠囊治療