一般情況下月經三四天干凈都睡不正常，只要月經量不少就沒什么問題，不太擔心。你看一下下一次月經什么情況？這一次暫時不處理。
      

      和月經的第一天，勞累。受涼有關系的。觀察以后的月經情況。經期要注意衛生，避免受涼，禁食辛辣生冷食物。平時要注意鍛煉身體。如果有盆腔炎，需要及時治療。
      

      你好，根據你的描述，之前月經都是很規律，都是一周，現在月經只來了三天就沒有了，這一次，根據你之前有劇烈活動，并且有恩用冷水，受涼，都有可能導致目前這個情況
      
      以上是對“以前來月經都是7天結束”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述分析，月經3天干凈，一般屬于正常現象，月經期，最好少下冷水，飲食清淡，不吃生冷食物及帶刺激食物，保溫別受涼，注意休息，不要勞累，保持良好心態。
      

      你好，你的月經三天結束與你用涼水洗衣服有關系的。所以來月經的前后，首先，不能用涼的水，其次，不能吃生冷的食物，而且不能太勞累。
      

      你好，根據你敘述的情況，以前月經都是7天結束，這次月經是3天結束，觀察觀察，僅僅是這一回關系不大，可能跟你爬山有關系，下個月正常就沒事了，如果還是少，到醫院檢查。
      

      病情分析：
      你這種情況，可能跟勞累和過食太多的寒涼食物的原因所致。
      指導意見：
      以后一定要盡量避免食用寒涼和辛辣刺激性的食物，在月經期間要注意休息，不能太過勞累。你等下個月看看，如果還是很少就吃點益母草顆粒。
      
      以上是對“以前來月經都是7天結束”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的，這次經期時間比較短，頭兩天量比較大，與劇烈的運動，冷水洗衣服洗臉等都有關系。
      指導意見：
      建議注意休息，避免過度勞累。特別是經期用熱水洗臉洗衣服，只要身體沒有不舒服的感覺。考慮沒有大的問題，觀察下次的情況。