你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的癥狀屬于睡眠狀態(tài)不穩(wěn)定因素可能與壓力過(guò)大有關(guān)，建議保持開(kāi)朗樂(lè)觀的情緒，規(guī)律的睡眠時(shí)間，睡前不做劇烈活動(dòng)，不喝濃茶喝咖。
      

      您好，分析您的主訴給您以下建議，建議您先自查一下，是否睡前喜歡看一些激烈的視頻，是否是大幅度運(yùn)動(dòng)后入睡？如果您有以上的習(xí)慣，改了后就可以緩解，還可以睡前喝杯熱牛奶起到安神作用
      

      病情分析：
      您好，老做噩夢(mèng)，考慮你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可口服養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的
      
      以上是對(duì)“晚上總睡不著老做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡著了才會(huì)做夢(mèng)的，所以說(shuō)明你還是睡著了啊，不過(guò)醒了再又自己嚇自己睡不著了，你是一個(gè)人在外面嗎？沒(méi)有家人或者是朋友嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以之前你是怎么個(gè)狀況呢？你是受了什么刺激之后才出現(xiàn)這種情況嗎？其實(shí)人就是一個(gè)習(xí)慣的問(wèn)題，你想象著黑暗中總象有什么樣的，其實(shí)你把燈打亮什么都沒(méi)有，所以你只要習(xí)慣了就行了，其實(shí)還是你自己嚇唬你自己的，謝謝