病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還是發(fā)育的年紀(jì)，建議你平時(shí)盡量不要有手淫的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白食物，多喝溫牛奶，多吃豆制品，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力！
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的的描述，如果沒(méi)有其他異常上述多為充血造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此建議您先不要太擔(dān)心，主要還是轉(zhuǎn)移注意力多可以恢復(fù)，如果持續(xù)持續(xù)勃起重新不恢復(fù)，需要到醫(yī)院及時(shí)用藥治療。
      

      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在正是青春期，也是身體各系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期。平時(shí)要注意加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間。多培養(yǎng)自己廣泛的有益的興趣愛(ài)好，不要看不良的書(shū)籍和視頻。不要過(guò)多的用手觸摸自己的外生殖器。要注意合理安排自己的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。注意個(gè)人衛(wèi)生，用流動(dòng)溫水清潔外陰，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲要選擇純棉材質(zhì)不宜過(guò)緊。
      
      以上是對(duì)“我jj脹 怎么能讓它好受點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！