健康咨詢描述: 記憶力怎么才能增強感覺記憶力最近有點差,藥物或食物,具體點,謝謝了
病情分析:
核桃與洋蔥:核桃是健腦干果,常吃它有助于使人長時間集中注意力.橘子與檸檬:橘子含大量維生素A、B1和C,在考試期間適量吃些橘子,能醒腦和促進記憶力.胡蘿卜和菠蘿:胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝,能提高記憶力.
指導(dǎo)意見:
核桃與洋蔥:核桃是健腦干果常吃它有助于使人長時間集中注意力.橘子與檸檬:橘子含大量維生素A、B1和C在考試期間適量吃些橘子能醒腦和促進記憶力.胡蘿卜和菠蘿:胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝能提高記憶力.
記憶力好,應(yīng)該有一定階段的訓(xùn)練,和對事物的,認知,興趣提高。同時體能要好,精神狀態(tài)好,睡眠要足。具體的食物就比如說蛋白質(zhì)核桃粉之類的可以補充一點
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