你好，根據你提供的病情，右上肢盡量減少產生疼痛的負重活動。建議你可以做一做微波理療或者是中頻治療。希望我的回答可以幫助到你。
      

      根據你的情況現在一定要注意休息如果積極一點的話最好進行石膏固定，固定四到六周的時間，也可以到醫院進行完善核磁共振檢查看一看損傷的具體情況，必要時進行手術治療不要推拿按摩
      

      因用力過大，導致左手內測韌帶拉傷，且內測活動無影響，外側活動脹痛，所以以你應該注意休息左側手，早期冷敷，24小時后熱敷，適當鍛煉左手活動防止韌帶粘連，可以戴一個護腕防止再次受傷，恢復較慢，不要著急，
      
      以上是對“右手臂內側韌帶輕度拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你的描述考慮為手臂肌肉、韌帶損傷，局部活動疼痛。
      指導意見：
      你好現在你的情況需要右上肢近期避免重體力、劇烈運動，局部可用云南白藥噴霧劑、活血通絡藥物，必要時右上肢制動。
      

      病情分析：
      你好。根據您的情況考慮是拉傷的情況，先療養看看情況吧。
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您注意休息，不要過度的緊張i有什么不舒服及時的去醫院檢查一下。