病情分析：
      你好，你這種情況是手淫過多引起的陽萎早泄，這種情況需要控制手淫的度，次數，一周不要超過兩次就行了。
      指導意見：
      你現在這些情況只要控制手淫的次數，建議最好還是每天適當的參加體育運動就行了。增強體質和體力是關健。
      

      你好，根據你的描述，首先需要及時的戒掉手淫，增加鍛煉，加強體質，養成好的生活習慣，可以吃六味地黃丸，你可以去麒麟丸治療，或者去男科做個檢查
      

      你好，你的情況腎虛所致，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治。
      
      以上是對“年輕的時候手淫過多，導致現在有點力不從心了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！