這種情況一般是月經(jīng)不調(diào)的可能性比較大，有性生活，建議首先需要做個(gè)尿檢，明確排除懷孕，排除懷孕后建議找中醫(yī)看看，應(yīng)用中藥調(diào)理治療一段時(shí)間。

      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀屬于月經(jīng)周期紊亂的情況，可能與你最近不注意保暖造成的，建議你保持規(guī)律的飲食起居習(xí)慣一在月經(jīng)前后不要吃辛冷刺激性的食物，不要用涼水洗臉洗腳。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！您的這種情況考慮是月經(jīng)不調(diào)的可能性更大，因?yàn)樘炖淞?，女性還長(zhǎng)期使用冷水，本身就對(duì)身體不好，加之如果是體寒的人，就會(huì)更加有損健康，因此，建議您多注意休息，多注意保暖，生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜，不要熬夜，忌煙忌酒，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)延遲一周多了，在學(xué)校經(jīng)常用涼水洗臉洗腳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！