大量跑步回來發現腳外側邊里面疼
健康咨詢描述： 大量跑步回來發現腳外側邊里面疼，但是不嚴重，第二天就比較疼，然后走路都要一瘸一拐，坐著就一點不疼，站起來疼，走路疼，腳表面看起來沒事，應該是拉到筋了
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醫生回復區
病情分析：
你好。根據你的情況多是因為跑步劇烈活動后軟組織和肌腱損傷。
指導意見：
建議：暫時避免負重，72小時候給予熱敷，按摩。或者給予活血化瘀膏藥。口服止疼藥。如不能緩解及時就診
你好，根據你的病情描述及病史，目前考慮你劇烈運動韌帶拉傷可能性大。建議正規醫院就診，必要完善腳踝核磁共振檢查和拍片檢查，現在應注意休息，勞逸結合，避免劇烈運動，避免橫紋肌溶解發生。
您好！根據您所敘述的情況，考慮是您由于劇烈的活動，引起的腳外側的肌肉拉傷，建議您要注意休息，不要過多的活動，拉傷的部位會恢復的快些。
以上是對“大量跑步回來發現腳外側邊里面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據你提供的病史，考慮應該是長時間跑步引起腳底肌肉韌帶拉傷。
指導意見：
你好，建議注意休息，睡覺時抬高患肢，可以每天用熱水泡腳，口服消炎止疼藥，祝早日康復。
病情分析：
你這個很可能是運動損傷，建議你要休息，每天熱敷腫疼部位
指導意見：
熱敷后貼治跌打損傷方面的膏藥，建議服用舒筋活血片，氯唑沙宗，布洛芬等藥物治療
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