病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。以前有沒有痛經。最近有沒有什么外傷史。
      指導意見：
      建議你多喝些熱水，可以用熱水袋暖一下痛處。暫時可以吃點芬必得緩解癥狀。祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的病史，考慮是慢性腰肌勞損或者著涼。
      指導意見：
      你好，建議這兩天注意保暖注意休息，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片對癥處理，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，年輕人出現腰疼主要是勞累或者受涼，可以貼上萬通筋骨貼或者用暖水袋暖暖試試、
      指導意見：
      建議你今天要注意多休息，不呀勞累，不要干重活，一般休息一兩天就可以緩解的，這幾天沒有扭到腰吧？
      
      以上是對“今天一天腰痛，坐著也酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！