這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，不要減得太快，每周減1~2斤就可以減的太快，容易造成抵抗力的降低，建議每天堅持有氧運動一小時左右，每日三餐，每餐主食不要超過100克。
      

      病情分析：
      您好，從目前的情況看，您減重的速度是比較快的。應該是一個比較好的狀態。
      指導意見：
      考慮減重速度比較快，可能是由于您之前的活動量比較少等因素，您可以考慮適當多補充增加蛋白質的飲食
      
      以上是對“從10月1日開始增加了運動量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述，只要身體可以適應就問題不大，沒有不適感，精神良好就不要緊
      指導意見：
      建議，堅持運動，消耗身體多余熱量是減體重的最佳方式，通過運動也可以改善體質。
      

      病情分析：
      你好，這種減肥方法是不科學的，體重在一個月內不能下降超過1-3公斤。
      指導意見：
      依據您的描述這種情況應該是一個緩慢的過程，不能急于求成，慢慢來，愿您早日康復。
      

      病情分析：
      您好！減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
      指導意見：
      你這種減肥方法，是在控制飲食的基礎上，增加運動量，50天減掉15斤，身體健康，沒有任何不適，屬于正常范圍，對身體沒有什么傷害。