建議最好做個腰椎磁共振檢查明確診斷，可以吃點活血化瘀的藥物配合腰部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      你好，根據你的描述情況，腰椎勞損外感風寒。平時要注意休息，注意保暖，避免固定姿勢，適度活動，中醫中藥按摩理療，可以減輕疼痛不適。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是腰部受涼引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以熱敷，外用骨痛貼膏，平時注意飲食，多吃含鈣高的食物，注意保暖，以免受涼。
      
      以上是對“我腰痛有兩個月的時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰疼有兩個月了，是干重體力勞動引起的，吃了一些藥物有緩解，沒有徹底恢復，一定要注意休息。
      指導意見：
      ???腰疼要注意休息，不能勞累，可以配合物理療法，理療等，注意保暖，有助于改善，祝你健康生活。