健康咨詢描述: 我最近開始煉瑜伽,在此期間手指、腳都有麻木狀況,不知何原因?這種狀況已經有半個月了,是不是我不適應煉瑜伽。
病情分析:
你好,根據你描述的情況分析,你練瑜伽后出現手腳麻木的情況,可能與用力過度及不適當的練習有關。
指導意見:
建議量力而行,循序漸進,有的動作可能會不適合你,如果都堅持到位的話,容易造成局部的拉傷。祝你健康幸福。
如果感到手腳發麻,有可能是你的動作不對,特別是有可能你的那個體式壓迫到了頸椎神經和腰椎神經;也有可能是你的動作持續時間太長,或者是你的呼吸沒有配合好。
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