后期的保養很重要，關鍵是要注意休息，注意保暖，同時要避免勞累，可以按摩針灸理療也可以用，活血化與關節止痛膏或者是用那把藥噴霧劑。也可以口服腰痛寧膠囊。

      病情分析：
      您好，從您的描述情況來看，目前經過檢查已經確診屬于是腰肌勞損引起的癥狀表現。
      指導意見：
      建議最近要避免勞累負重，可以局部理療結合針灸治療，口服一點活血止痛的中成藥，祝您早日康復。

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看的這種情況，一方面需要你經常的休息，另外呢建議你可以去到針灸科，針灸治療效果比較好。
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠，多參與戶外運動，增強體質。
      以上是對“本人患腰肌勞有一年，西藥吃上就好點了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，可以采用中醫的方法進行治療。
      指導意見：
      建議，做一下熱敷，按摩，還可以配合針灸理療，觀察一下，希望你的癥狀會盡快改善。